- Happy birthday to me🎊 完成了生命中最美好的事情 -成為了最強壯的老...

倒數八週🔥 這陣子的事情非常多，讓我不能好好的維持訓練、休息還有飲食。 但不想為自己找藉口，還...

Teamjoined family🔥 從前總幻想有一天能夠參加國外的健身展，體驗一下那種很熱血的...

雖然才剛認識他 但很榮幸的能在麻六甲的夜市與馬來西亞的健身之父來場比對 看來身材真的要靠時間累...

端午節的前夕 就是要挑戰一下跟 @up.sportsalad 新出的端午節限定口味自拍 如果你...

- 就想刷一下存在感。 來看看今年的體態能否更加進化！ #人像拍攝 #體態紀錄 #val...

- 難得穿得不那麼運動的一天 記得以前衣櫥裡滿滿的都是over size的衣服 但自從開始健...

分享一下戴眼鏡時的我👀 因為最近發現近視加深到75度了 覺得該好好照顧一下自己的眼睛 於是乎...

- 很多事情不去嘗試 你永遠不知道極限在哪裡 努力的吃 然後規律的訓練 看似簡單的事情 ...

想要突破更多 勢必要犧牲些什麼；與朋友的聚餐、親友的相處時間、玩樂、美食等等，都是不可避免的。 ...